Mälutreeningu tundides tutvustatakse ja õpitakse mitmesuguseid meeldejätmise tehnikaid: näiteks kohameetodit, mis põhineb asukohal, ettekujutusel ja seoste loomisel, kategoriseerimist, esitähtede, lugude meetodit, nägude ja numbrite meeldejätmise nippe, kalendrimeetodit, visualiseerimist ja muud. Tehakse harjutusi, kus on teemad, millele me iga päev ei mõtle, ja niimoodi see seoste loomine neuronite vahel aktiveerubki.
Mälutreeningu ülesanded ei pea olema väga keerulised. Oluline on, et keskenduksime ja mõtleksime...