01.06.2021 Вторник

Не забыть про память

Что такое тренировка памяти или мозга? История мнемоники (от греческого – искусство запоминания) восходит к древности, точнее, к Древней Греции, и представляет собой систему различных техник и приемов совершенствования памяти, насчитывающих тысячи лет.

 Ану Вахтер, тренер по развитию памяти
Ану Вахтер, тренер по развитию памяти Фото: частный архив

За рамками повседневности

На занятиях по тренировке памяти вводятся и изучаются различные техники запоминания, например:

  • метод размещения, основанный на местоположении, воображении и установлении связей;
  • категоризация;
  • метод начальной буквы;
  • метод рассказа;
  • приемы по запоминанию лиц и чисел, календарный метод;
  • визуализация и так далее.

Выполняются различные упражнения по темам, с которыми мы не сталкиваемся в повседневной жизни, и именно так активируется создание связей между нейронами.

Задания на тренировку памяти не должны быть очень сложными; важно, чтобы мы сосредоточились и думали о чем-то, чем не занимаемся ка

К этому материалу имеют доступ только подписчики журнала Бухгалтерские Новости!